비염치료법1 비염 완화를 위한 셀프 마사지 방법｜집에서도 쉽게 따라할 수 있어요! 코막힘, 재채기, 답답함…“약 말고 뭔가 더 해볼 수 없을까?” 고민하셨다면!오늘은 비염 증상을 완화해주는 셀프 마사지 방법을 알려드릴게요.📑 목차비염 마사지의 원리시작 전 주의사항코 옆 마사지미간 마사지콧등 마사지귀 뒤 마사지마사지 효과 높이는 팁1. 비염 마사지의 원리비염 마사지는 코 주변 혈류와 림프 순환을 촉진해코 점막 부종을 줄이고 숨쉬기를 편하게 도와줍니다.즉, 막힌 코가 자연스럽게 열리는 느낌을 주는 거죠!실제로 연구에서도 마사지가 비염 완화에 도움된다고 보고돼 있어요. 🔍2. 시작 전 주의사항✅ 손을 깨끗이 씻기✅ 얼굴에 자극 없는 로션/크림 발라서 피부 보호✅ 과하게 세게 누르지 않기✅ 아프거나 불편하면 바로 중단“세게 해야 효과 있다”는 착각, 절대 금물!부드럽고 꾸준히 하는 게 더.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
