스트레스해소1 비염 스트레스 해소법｜코도 마음도 편안하게 만드는 방법 비염 자체도 힘든데, 거기에 쌓이는 스트레스까지... 😰비염 스트레스는 정말 무시하면 안 됩니다.오늘은 비염 스트레스를 풀 수 있는 확실한 방법들을 소개할게요!📑 목차비염 스트레스가 생기는 이유스트레스가 비염을 악화시키는 이유스트레스 해소를 위한 기본 원칙간단한 호흡법으로 즉시 긴장 풀기운동으로 비염과 스트레스 동시에 관리하기취미활동으로 기분 전환하기일상 속 스트레스 줄이는 작은 습관들1. 비염 스트레스가 생기는 이유비염 스트레스는 단순한 불편함에서 시작합니다:숨 쉬기 힘들고 답답한 느낌잠이 잘 안 오는 불편함사회생활, 대인관계에서 눈치 보임약 복용에 대한 피로감저도 코 막혀서 밤새 뒤척일 때마다, 진짜 스트레스가 쌓이는 걸 느꼈어요. 🥺2. 스트레스가 비염을 악화시키는 이유스트레스를 받으면 몸 안.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
